Nos dias atuais, uma das maiores dificuldades é se adaptar com o trabalho de casa. Muitos nunca tiveram esta oportunidade, mas nem tudo é mil maravilhas.
Conciliar vida pessoal e profissional se torna desafiador quando não se pode contar principalmente com ajuda de terceiros e ainda assim ter de cumprir com uma lista de atividades até o final do dia.
Rotina Sim!
Para tanto, a primeira sugestão é criar uma rotina, SIM, a pura e velha rotina que você tinha, porém adicionando agora o lado pessoal.
Não se engane com a hora, pois se pensa que você fará tudo dentro do mesmo tempo que tinha, está enganado.
A partir de agora, você terá de acordar mais cedo e dormir mais tarde!
Checklist
- Família: A ajuda da família será crucial, combine horários que concilie com as folgas do trabalho, como hora de almoço e jantar;
- Agenda: Organize sua agenda e seus compromissos no primeiro e último horário do dia, mas sempre tenha uma visão das próximas atividades para se antecipar a qualquer eventualidade. Defina um expediente e comunique à sua equipe, pois desta forma todos saberão da sua atividade e o cabe a elas interagirem no momento certo;
- Reuniões: Se tiver que fazer contatos telefônicos ou chamadas de vídeo conferência, procure lugares calmos, silenciosos e se possível, longe de qualquer atividade externa, como televisões, crianças e distrações;
- Trabalhos: Se o profissional entende o trabalho pelo foi designado (metas), entende quando precisa entregar (prazos) e trabalha de acordo (com atualizações de status regulares), atingirá seus objetivos sem problemas. Este tipo de atitude atrairão e reterão pessoas produtivas em qualquer lugar;
- Relacionamentos: Existem aplicativos para reunião em vídeo e são essenciais para firmar relacionamentos. Milhares de sinais não verbais podem ser trocados com a interação olho no olho;
- Relaxamento: Você terá várias horas de silêncio e concentração para trabalhar com foco, porém será exaustivo! Distribua intervalos de 5 a 10 minutos no dia para outras atividades, como distração para desestressar. Cuide de si mesmo para ter fôlego até sexta-feira e aproveitar seu tempo particular.
